La ciencia ayurvédica emplea una amplia gama de disciplinas orientadas a la recuperación física y mental. Entre sus recursos, se incluyen métodos de respiración yóguica, técnicas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y masajes corporales, incluyendo el masaje ayurvédico.
Este tipo de masaje es uno de los más completos que existen, ya que, además de activar los músculos, oxigenarlos y estimular la circulación, actúa sobre puntos sutiles donde se desarrollan líneas estructurales y energéticas, lo que lo diferencia de otros tratamientos de masaje conocidos.
El masaje Abhyanga es una de las técnicas fundamentales del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por consiguiente, el masaje puede ser suave y relajante, lento y profundo, o enérgico y energizante. Estos aceites también pueden combinarse con hierbas o enriquecerse con aceites específicos.
La terapia de masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada zona tiene efectos diferentes que se combinan para formar un tratamiento completo, incluyendo la relajación del sistema nervioso, la limpieza, la mejora de la función articular y la liberación emocional. Además, puede realizarse en zonas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies, o directamente en puntos sutiles distribuidos por todo el cuerpo (masaje Marma) para lograr resultados específicos.
Beneficios del Abhyanga
Abhyanga, que significa literalmente “masaje con aceite”, es extremadamente relajante tanto para el cuerpo como para la mente. Con el aceite y los movimientos específicos de la terapia, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimulamos el sistema linfático y limpiamos el organismo, manteniendo así una salud y bienestar integral. Si se adopta como técnica rutinaria, puede ayudar a rejuvenecer el cuerpo.
En este tipo de terapia, la uniformidad es vital para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en varios niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación corporal
Revitaliza, relaja y estimula la masa muscular, las fibras, los tendones, los huesos y la piel.
Favorece la circulación sanguínea al eliminar el exceso de líquido y las toxinas del torrente sanguíneo, aliviando así la carga de trabajo del corazón.
Proporciona una defensa directa al cuerpo al estimular la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Mediante la liberación de sustancias internas beneficiosas.
Un excelente método de limpieza para el cuerpo. cuerpo.
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Ventajas emocionales y mentales:
- Relaja y ofrece claridad mental.
- Aumenta la autoconfianza, fortalece la seguridad y mejora la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el dolor es causado por una obstrucción del flujo de aire y energía en todo el cuerpo. La terapia de masaje genera calor, lo que crea fluidos que se expanden y se mueven.
- Alivia la tensión y ayuda a reducir el dolor.
- Se eliminan las obstrucciones energéticas y la persona experimenta ajustes emocionales y, sobre todo, un alivio significativo.
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